Kesehatan, bidiktangsel.com – Kita tentu terganggu dengan bau mulut yang kerap terjadi saat puasa. Salah satu penyebabnya adalah berkurangnya volume air liur (saliva) di dalam mulut.
Ketika berpuasa kondisi rongga mulut menjadi kering karena tidak ada makanan yang dikunyah dan minuman yang masuk ke dalam mulut.
Nah, kondisi tersebut menyebabkan air liur yang juga berfungsi sebagai antiseptik alami, lebih sedikit diproduksi. Padahal air liur berguna menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Dari segi kesehatan, puasa memberikan kesempatan bagi tubuh untuk melakukan detoksifikasi secara alami dari dalam. Organ-organ tubuh pun beristirahat lebih banyak karena lebih dari 13 jam tidak mengolah makanan maupun minuman.
Namun, saat tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dan makanan, maka mulut pun menjadi kering dan menimbulkan bau mulut. Tidak heran jika bau mulut jadi salah satu masalah kesehatan mulut dan gigi saat puasa.
Cara Mengatasi Bau Mulut saat Puasa
Jangan sampai masalah bau mulut menurunkan tingkat kepercayaan diri selama bulan puasa. Ada baiknya juga kamu mulai selektif dalam mengonsumsi makanan saat sahur dan berbuka. Hal tersebut untuk menjaga napas tetap segar selama berpuasa.
Pastikan juga untuk selalu menjalankan kebersihan mulut dengan tepat. Berikut cara mudah untuk mengatasi bau mulut saat puasa:
