Kesehatan: Makanan untuk Menaikkan Jumlah Trombosit Pasca Persalinan

6. Kurma kaya akan zat besi, folat, dan vitamin K, yang berperan dalam produksi trombosit.

Konsumsi beberapa kurma per hari dapat membantu meningkatkan trombosit.

7. Tempe dan tahu kaya akan protein nabati, zat besi, dan folat, yang berperan dalam produksi trombosit.

Konsumsi tempe dan tahu dua kali sehari dapat membantu meningkatkan trombosit.

8. Susu kaya akan kalsium, vitamin D, dan vitamin K, yang berperan dalam proses pembekuan darah. Konsumsi satu gelas susu per hari dapat membantu meningkatkan trombosit.

Baca Juga: Gerakan Pangan Murah di Kota Tangerang Diserbu Warga, Beras Murah Jadi Incaran

Tips Lainnya, pastikan untuk minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari, hindari konsumsi alkohol dan kafein, istirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik dan konsultasikan dengan dokter jika trombosit Anda tidak kunjung naik setelah beberapa hari mengonsumsi makanan-makanan di atas.

Informasi di atas bukan merupakan pengganti nasihat medis dari dokter.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan informasi yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda. (***)