Minum air putih yang cukup saat berpuasa sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.
Istirahat yang cukup, Ibu hamil perlu mengatur jadwal tidur dan istirahatnya dengan baik saat berpuasa.
Baca Juga: Bergerak Cepat,Puskesmas Sukawali Buka Posko Kesehatan
Usahakan untuk tidur yang cukup dan menghindari aktivitas berat yang dapat membuat tubuh lelah.
Penuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi Ibu hamil perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi dan vitamin selama berpuasa.
Bila perlu, ibu hamil dapat mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh dokter untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin yang diperlukan tubuh.
Pastikan ibi hamil sudah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan setempat sebelum memutuskan akan berpuasa penuh.
Dan juga pastikan kebutuhan gizi dan cairan terpenuhi sesuai usia kehamilan dan kondisi.
Ingatlah bahwa kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya sangat penting.
Jika merasa tidak nyaman atau ada tanda-tanda tidak sehat saat berpuasa, segera hentikan dan berkonsultasi dengan dokter. (***)