Bidiktangsel.com - Asam lambung naik, atau gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik dari perut ke kerongkongan.
Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada kerongkongan dan dada. Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memberikan pertolongan pertama ketika asam lambung naik.
Berikut adalah langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan, jika Anda mengalami asam lambung naik.
Beristirahat dan Berbaring ketika asam lambung naik, cobalah untuk beristirahat dan berbaring dalam posisi miring dengan kepala lebih tinggi dari bagian bawah tubuh. Ini membantu menjaga asam lambung tetap di perut dan mengurangi gejalanya.
Hindari Makanan atau Minuman yang Memicu Asam Lambung Naik, beberapa makanan atau minuman dapat memicu asam lambung naik, seperti kopi, teh, minuman berkarbonasi, makanan berlemak, makanan pedas, dan makanan yang mengandung tomat. Cobalah untuk menghindari makanan atau minuman ini jika Anda sering mengalami ini.
Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula dapat membantu menstimulasi produksi air liur dan membantu menetralkan asam lambung. Hal ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Mengonsumsi Air Putih dapat membantu melarutkan asam lambung dan membantu mengurangi gejala GERD. Cobalah untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup dan hindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein.
Mengonsumsi Obat-obatan yang sesuai agar dapat membantu mengurangi gejala GERD, seperti antasida, penghambat pompa proton (PPI), atau penghambat reseptor histamin H2.
Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan ini untuk memastikan dosis dan efek samping yang mungkin terjadi.
Hindari Konsumsi Rokok karena dapat memperburuk gejala GERD dan menyebabkan kerusakan pada saluran pernapasan. Hindari konsumsi rokok untuk mengurangi gejala GERD dan memperbaiki kesehatan saluran pernapasan.
Berkonsultasi dengan Dokter jika gejala GERD sering terjadi dan tidak merespon pada langkah-langkah pertolongan pertama di atas, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan pengobatan yang tepat untuk mengatasi gejala GERD secara efektif dan mencegah komplikasi yang lebih serius. (***)
